Inilah Penjelasan Mengapa Anda Tiba-Tiba Merasa Seperti Jatuh Saat Sedang Tertidur

By -
Kebanyakan orang pernah memiliki perasaan tubuh terasa jatuh sebelum badan ingin tidur nyenyak? Seperti dilansir dari Brightside.me, mungkin Anda sering bertanya-tanya mengapa hal ini terjadi. Tapi kini, tak perlu lagi bingung, karena ternyata terdapat penjelasan ilmiah untuk fenomena ini.
Kebanyakan orang yang telah mengalami hal ini menggambarkannya sebagai sensasi tiba-tiba tersandung, melompat dan terhempas ke kekosongan. Beberapa mungkin menanggapi dengan tidak peduli dan hanya kembali tidur, namun sebagian besar orang bangun dengan detak jantung yang cepat dan merasa takut.

Mungkin Anda pernah mendengar penjelasan atau mitos dimana jiwa Anda meninggalkan tubuh Anda atau jiwa Anda telah dimiliki oleh kekuatan gelap ketika itu terjadi, namun tidak satupun dari mitos tersebut benar. Hal ini sebenarnya adalah proses fisiologis yang normal.
Ketika kita tidur, kita pergi melalui beberapa siklus tidur, masing-masing terdiri dari empat tahap yang berbeda. Sensasi jatuh ke bawah terjadi selama tahap pertama tidur, yang disebut NREM. Ada beberapa teori tentang mengapa hal ini terjadi. 

Salah satunya adalah ketika otot-otot Anda rileks karena Anda akan tertidur, otak Anda terkadang jadi bingung dan berpikir Anda sedang jatuh. Akibatnya, otot-otot Anda bereaksi dengan tegang, sehingga Anda kaget dan terbangun sebelum Anda jatuh.
Ilmuwan lain percaya hal ini adalah refleks bahwa manusia berkembang selama proses evolusi untuk mencegah mereka dari jatuh dari pohon-pohon di mana mereka pernah tidur.

Hal ini juga cukup umum untuk tiba-tiba merasakan sensasi seperti kejutan listrik ringan yang saat Anda terbangun. Hal ini biasa terjadi ketika Anda telah melewati hari yang menegangkan atau sangat lelah, memiliki kebiasaan tidur yang tidak teratur, atau menderita kecemasan.

Diperkirakan bahwa fenomena fisiologis ini mempengaruhi 7 dari 10 orang di beberapa titik dalam hidup mereka. Hal ini dapat terjadi baik sesekali atau menjadi berulang-ulang. Jika Anda mengalaminya sering, disarankan Anda menemui dokter. Tetapi dalam banyak kasus, itu tidak memiliki konsekuensi berbahaya bagi kesehatan Anda, dan itu bukan penyakit atau kondisi medis. Jadi ingat, tidak ada yang perlu dikhawatirkan! Cukup ambil napas dalam-dalam, dan coba untuk bersantai dan kembali tidur.

Mari berbagi berita…

Sumber: liputan6.com

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Ternyata, Waktu Tidur Mempengaruhi Kesehatan Anak-anak

By -
Image
Para orang tua semestinya dapat lebih memperhatikan waktu tidur anak-anaknya. Sebab, kekurangan waktu tidur bisa berpengaruh pada kinerja otak anak, khususnya dalam menangkap sesuatu. "Setidaknya 25 persen dari anak-anak 12 tahun mendapatkan waktu tidur kurang dari apa yang para ahli rekomendasikan, yakni sembilan jam tidur per malam. Hal ini akan berdampak pada kemampuan belajar dan memori mereka," kata peneliti, Dr. Stuart F. Chan, seperti dilansir laman NBC, Kamis (4/8). Untuk kesehatan yang optimal, anak-anak dan remaja harus mendapatkan jam tidur secara teratur seperti di yang dianjurkan di bawah ini: 1. Bayi empat bulan hingga satu tahun: 12-16 jam, termasuk tidur siang. 2. Anak 1-2 tahun: 11-14 jam, termasuk tidur siang. 3. Anak-anak 3-5 tahun: 10-13 jam, termasuk tidur siang. 4. Anak 6-12 tahun: 9-12 jam. 5. Remaja berusia 13-18 tahun: 8-10 jam. "Gangguan tidur pada anak-anak akan dapat berakibat pada kesehatan mereka," jelas Chan....
Read more

Terungkap Resep Rahasia Telur Dadar Restoran Padang Yang Terkenal

By -
Image
Inilah resep rahasia restoran Padang yang terkenal dalam membuat telur dadar padang tebal dan enak. Bosan dengan telur dadar biasa ? jika iya, mari coba Resep Telur Dadar padang yang akan kami bagikan kali ini. siapa tahu menjadi ide cemerlang dalam penyajikan menu makan yang spesial untuk keluarga tercinta anda dirumah. Bagi yang terbiasa menikmati hidangan rumah makan padang, tentunya sudah tak asing lagi dengan telur dadar padang ini bukan ? memiliki bentuk yang menyerupai martabak telur, lebih kaya rasa dan lebih tebal dari telur biasanya ini memang enak sekali. sangat cocok disajikan dengan nasi putih yang hangat dan pulen. jika dirumah makan padang terkenal, telur dadar padang ini disajikan dengan sambal hijau atau sambal merah. Keluarga dirumah pasti suka dengan telur dadar padang karena enak, gurih dan nikmat, sangat cocok dilidah orang Indonesia yang menyukai masakan enak dan gurih. Bagaimana resep rahasia restoran tersebut, mari kita simak. Resep Telur Dadar Padang ...
Read more

Wow, Sri Mulyani Lepaskan Gaji Rp 413 Juta/Bulan di Bank Dunia Demi Jadi Menkeu

By -
Image
Ibu Sri Mulyani Indrawati akhirnya kembali ke Indonesia. Presiden Joko Widodo (Jokowi) menunjuknya menjadi Menteri Keuangan, menggantikan Bambang Brodjonegoro. Jabatan prestisius di Bank Dunia sebagai Managing Director atau Direktur Pelaksana rela ia tanggalkan, demi kembali mengabdi di tanah air. Tak hanya itu, wanita kelahiran Bandar Lampung, Lampung, 26 Agustus 1962 ini, rela melepaskan gaji besar di Bank Dunia demi posisi sebagai Menteri yang menjaga perekonomian nasional. Berdasarkan Data Bank Dunia, Kamis (28/7/2016), gaji seorang Sri Mulyani dalam setahun mencapai US$ 381.250 atau sekitar Rp 4.956.250.000 atau sekitar Rp 4,9 miliar. Itu artinya, dalam sebulan, Sri Mulyani mengantongi gaji Rp 413.020.833 atau sekitar Rp 413 juta. Itu baru gaji tahunan, belum termasuk dana pensiun dan tunjangan lainnya. Sri Mulyani mendapat dana pensiun US$ 97.333 atau sekitar Rp 1.265.329.000 atau sekitar Rp 1,3 miliar per tahun. Ada lagi tunjangan lainnya yang didapat Sri Mulya...
Read more