10 Rahasia Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa

By -
Di bulan puasa, bau mulut adalah salah satu masalah yang perlu diperhatikan. Betapa nikmat berpuasa sekaligus terbebas dari bau tidak sedap di mulut kita. Berikut 10 rahasia efektif agar terhindar dari bau mulut saat bulan puasa, lengkap dengan faktor dan cara mengatasinya.

Faktor Timbulnya Bau Mulut Ketika Puasa
· Didalam mulut terdapat banyak bakteri yang dapat mengubah sisa-sisa makanan menjadi gas sulfur yang menyebabkan bau mulut.
· Ketika tidak berpuasa makan, maka mulut akan memproduksi saliva, ketika berpuasa maka produksi saliva akan berkurang, akibatnya bakteri berkembang biak dengan cepat, sehingga akan muncul bau tidak sedap dimulut.
· Penyebab bau mulut lainnya juga bisa terjadi karena datang dari dalam tubuh, seperti yang dialami pengidap diabetes atau maag.

Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa
1. Meminum air putih 8-10 gelas ketika sahur dan berbuka, dapat membantu cegah bau mulut disiang hari. Karena air putih akan meningkatkan produksi saliva (air liur), sehingga mulut terjaga kebersihannya.
2. Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, juga dapat mengurangi bau mulut saat puasa. Hal ini bertujuan untuk membersihkan mulut dari partikel makanan yang membusuk dan menyebabkan bau tidak sedap.
3. Meminum teh hijau tanpa gula saat sahur dan berbuka akan mencegah bau mulut. teh hijau memiliki zat polyphenol yang berguna untuk membersihkan bakteri pada mulut dan saluran pernafasan, meminum teh hijau juga baik untuk perokok karena akan mengurangi peradangan pada rongga dan gangguan pernafasan.
4. Hindari makanan berbau kurang sedap seperti petai, jengkol atau durian.
5. Kurangi merokok atau tidak samasekali merokok saat sahur dan berbuka. Tidak merokok juga berkonstribusi besar pada pengurangan bau mulut pada siang hari bulan puasa.
6. Tidak mengkonsumsi makanan yang lengket seperti cokelat,es krim,biskuit,dan kue basah lainnya. Makanan lengket ini akan lebih sulit untuk dibersihkan, ditambah akan menempel pada gigi dalam waktu lama sehingga menyebabkan bau mulut.
7. Gunakan obat kumur (mouthwash) untuk hasil mulut yang lebih bersih maksimal.
8. Gunakan benang gigi (dental Floss) untuk membersihkan sela-sela gigi dari makanan busuk yang menyebabkan bau mulut.
9. Berolahraga ringan secara teratur menjelang atau sesudah berbuka puasa juga bermanfaat. Olahraga dapat melepaskan zat-zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau pada mulut. Hindari tidur yang terlalu lama karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.
10. Bila telah melakukan cara-cara diatas bau mulut Anda masih juga belum berkurang. Maka konsultasikanlah ke dokter karena bau mulut juga bisa terjadi karena faktor dari dalam tubuh (maag), gangguan pernapasan, diabetes atau penyakit dalam lainnya.

Selamat berpuasa dan semoga bermanfaat, mari berbagi info kepada rekan....


Sumber : http://blog.lazada.co.id/

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Ternyata, Waktu Tidur Mempengaruhi Kesehatan Anak-anak

By -
Image
Para orang tua semestinya dapat lebih memperhatikan waktu tidur anak-anaknya. Sebab, kekurangan waktu tidur bisa berpengaruh pada kinerja otak anak, khususnya dalam menangkap sesuatu. "Setidaknya 25 persen dari anak-anak 12 tahun mendapatkan waktu tidur kurang dari apa yang para ahli rekomendasikan, yakni sembilan jam tidur per malam. Hal ini akan berdampak pada kemampuan belajar dan memori mereka," kata peneliti, Dr. Stuart F. Chan, seperti dilansir laman NBC, Kamis (4/8). Untuk kesehatan yang optimal, anak-anak dan remaja harus mendapatkan jam tidur secara teratur seperti di yang dianjurkan di bawah ini: 1. Bayi empat bulan hingga satu tahun: 12-16 jam, termasuk tidur siang. 2. Anak 1-2 tahun: 11-14 jam, termasuk tidur siang. 3. Anak-anak 3-5 tahun: 10-13 jam, termasuk tidur siang. 4. Anak 6-12 tahun: 9-12 jam. 5. Remaja berusia 13-18 tahun: 8-10 jam. "Gangguan tidur pada anak-anak akan dapat berakibat pada kesehatan mereka," jelas Chan....
Read more

Terungkap Resep Rahasia Telur Dadar Restoran Padang Yang Terkenal

By -
Image
Inilah resep rahasia restoran Padang yang terkenal dalam membuat telur dadar padang tebal dan enak. Bosan dengan telur dadar biasa ? jika iya, mari coba Resep Telur Dadar padang yang akan kami bagikan kali ini. siapa tahu menjadi ide cemerlang dalam penyajikan menu makan yang spesial untuk keluarga tercinta anda dirumah. Bagi yang terbiasa menikmati hidangan rumah makan padang, tentunya sudah tak asing lagi dengan telur dadar padang ini bukan ? memiliki bentuk yang menyerupai martabak telur, lebih kaya rasa dan lebih tebal dari telur biasanya ini memang enak sekali. sangat cocok disajikan dengan nasi putih yang hangat dan pulen. jika dirumah makan padang terkenal, telur dadar padang ini disajikan dengan sambal hijau atau sambal merah. Keluarga dirumah pasti suka dengan telur dadar padang karena enak, gurih dan nikmat, sangat cocok dilidah orang Indonesia yang menyukai masakan enak dan gurih. Bagaimana resep rahasia restoran tersebut, mari kita simak. Resep Telur Dadar Padang ...
Read more

Wow, Sri Mulyani Lepaskan Gaji Rp 413 Juta/Bulan di Bank Dunia Demi Jadi Menkeu

By -
Image
Ibu Sri Mulyani Indrawati akhirnya kembali ke Indonesia. Presiden Joko Widodo (Jokowi) menunjuknya menjadi Menteri Keuangan, menggantikan Bambang Brodjonegoro. Jabatan prestisius di Bank Dunia sebagai Managing Director atau Direktur Pelaksana rela ia tanggalkan, demi kembali mengabdi di tanah air. Tak hanya itu, wanita kelahiran Bandar Lampung, Lampung, 26 Agustus 1962 ini, rela melepaskan gaji besar di Bank Dunia demi posisi sebagai Menteri yang menjaga perekonomian nasional. Berdasarkan Data Bank Dunia, Kamis (28/7/2016), gaji seorang Sri Mulyani dalam setahun mencapai US$ 381.250 atau sekitar Rp 4.956.250.000 atau sekitar Rp 4,9 miliar. Itu artinya, dalam sebulan, Sri Mulyani mengantongi gaji Rp 413.020.833 atau sekitar Rp 413 juta. Itu baru gaji tahunan, belum termasuk dana pensiun dan tunjangan lainnya. Sri Mulyani mendapat dana pensiun US$ 97.333 atau sekitar Rp 1.265.329.000 atau sekitar Rp 1,3 miliar per tahun. Ada lagi tunjangan lainnya yang didapat Sri Mulya...
Read more